의사들이 답답해서 SNS에 올린 글들... 유용한데?

 

 

이런게 SNS의 순기능 아닐까 싶기도 하고 뭔가 생각 없이 먹는거나 건강 신경 안 쓰고 있던 부분을 다시 돌아보게 만드네요. 최근에 최강 동안 60세 남자의 사진과 기사를 봤는데, 그 분의 건강 비결이 운동도 있지만 가공식품을 안 먹는 것이더라고요. 신선한 재료로 만들어 먹는 한식이 정말 좋은데 점점 가공식품이나 배달 요리에 익숙해지는것도 건강과 멀어지는 길인 것 같습니다. 확실히 몸을 움직이고 관리하는 만큼 몸은 정직하게 달라지는 것 같아요. 새삼 건강이 최고라고 느낍니다.