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집중력 3

책 [도둑맞은 집중력] 작가 스스로 3년 동안 조사하고 집필한 것에 감탄하고, 생각보다 거대한 이유가 있음에 놀랐다. 현대 사회에서 몰입감 있게 살아남기

읽는데 오래걸렸다. 집중력과 몰입을 잊었다고 생각하던 중에 제목이 눈에 띄어 사두었던 책인데 조금씩 나눠 읽었다. 집중력의 붕괴에 대한 이야기를 담고 있는데 푹 빠져서 읽지는 못 했던 것 같다. 그렇지만 그런 나의 집중력을 다시 돌아볼 여러가지 새로운 시각을 제시해준 대단히 좋은 책이었다. 후반부에 가서 어린이들의 ADHD가 증가한 것에 대한 분석과 전문가들의 견해에 대한 이야기 부분에서 많이 몰입하며 읽었던 것 같다. 초반에는 SNS와 우리들이 흔히 생각하는 스스로의 집중력과 몰입 부족에 대한 자책에 대해 이야기한다. 저자 본인부터 그런것을 느끼고 고립된 곳으로 가서 집중력을 회복해보려는 시도를 한다. 책은 3년에 걸쳐 여러 전문가들을 인터뷰하며 완성되었다고 하는데, 그 동안 만나는 전문가들의 이야기를..

카테고리 없음 2024.11.05

진종오 인생 경기 영상 '6위→연장전→역전승 실화냐?' (2018 세계선수권 공기권총 결승)

사실 본방으로 경기를 못 봤기 때문에 나중에 이 영상보고 진짜 깜짝 놀랐습니다. 러시아 선수가 1등을 하고 있고, 진종오 선수는 초반에 부진하며 6위로 다소 아쉬운 경기를 하고 있었는데... 갑자기 후반부에 만점에 가까운 점수로 계속해서 빵빵빵 터뜨리시더니... 급기야 동점 슛오프(연장경기)?! 그리고... 역전승?!!! 와... 와... 실화냐??? 영화보다 더 영화 같은 스포츠 경기 현장 영상 바로 확인해보세요. ▼ 영상. 사격 진종오 '경기 사상 가장 극적인 승부'(2018 세계선수권 10m 공기권총 결승전)(유튜브 엠빅뉴스 채널 영상 공유) 영상 보면 친절하게 나와있지만 10.9점이 만점이라고 합니다. 그런데 진종오 선수 후반부에 연속 10점 이상을 쏘며 소름이 돋게 하네요. 진짜 봐도 또 봐도 ..

머리아플때, 집중안될 때 들으면 좋은 [자연의 소리] 모음 (ASMR 영상, 소리)

자연의 소리와 영상이 함께 있는 것들 위주로 모아봤습니다. 영상을 크게 틀어놓거나 소리를 잔잔하게 틀어놓으면 자연스럽게 스트레스가 풀어지고 집중력이 높아지는것 같습니다. 예전엔 화이트노이즈 같은 소리로 카페 소음 같은걸 얘기했었는데 요즘은 ASMR(자율감각 쾌락반응/Autonomous Sensory Meridian Response) 이라고 많이 부르는것 같습니다. ▼ 열대 우림의 비 오는 소리와 영상 / 제가 좋아하는 영상과소리 입니다. ▼ 시원하게 탁 트인 산과 들판의 모습과 소리 (영상과 소리 퀄리티가 정말 멋지고 좋습니다.) ▼ 잔잔한 파도가 있는 해변 ▼ 실제 자연에 있는것 같은 고퀄리티 새소리(나이팅게일) ▼ 숲, 계곡 물소리, 지저귀는 새들의 소리 ▼ 눈 오는 겨울의 개울가 ▼ 비 오는 소리,..